co dalej

Oki dzięki za info. To znów za 4 tyg biorę kreatynę bcaa gainer dextrose i wiataminy . coś jeszcze dodać ? ile razy powtarzać taka kuracje ? kiedy nitrobolon lub coś mocniejszego jakiś stek ?? :) poradźcie co dalej :) oczywiście masa i siła ale bez fatu :) z góry dzięki i pozdro.

[...] - pływanie, wytrzymałość - wytrzymalosc - technika pływania kraulem - jeszcze kraul - pływanie, ćwiczenia dodatkowe - płetwy - wyniki - styl dowolny - jak zostać ratownikiem - monopletwa - delfin - okularki pływackie - are you born to swim? - pływanie rozpiska - pływanie rozpiska - trening pływacki i co dalej? - kofeina w pływaniu

:3 Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam w tym.. Mój brat (23 l.) skończył właśnie cykl na cm3 i chce wiedzieć co dalej byście polecali brać ? :)

bebzon jeszcze masz, chociaz co dalej zrobisz to jest tylko i wylacznie twoja sprawa

Ale w tym problem, że to jest pierwszy cykl w życiu. Nie mam pojęcia co dalej robić ? Ćwiczyć po prostu na sucho ? Bez odżywek ani nic ?

jeszcze jedno pytanie. jak sie kliknie w avatera to pisze użytkownik. a da rade zeby pisalo znawca w dziale, albo doradca czy cos takiego ?? jakie sa mozliwe statusy?? uzytkownik abonent co dalej?? moderator elita sfd i koniec? cos pominalem?????

najwzniejsze jest to zeby sie dobrze bawic A czy podniose 130 czy 200 to juz mi nie robi roznicy Baw sie, szalej i nie mysl co dalej

właśnie koncze kretynke i assulta i nwm co dalej ;/ ? o to wlasnie chodzi ...czy dac jakies HCL z jablkiem czy samo Jablko ? ;/ HELP !!! i czy jakas przedtreningowka ?

nie biorąc wątroby pod uwage co dalej o tym sądzisz? P.S mam sylimarol,a watroba sama i tak sie zregeneruje - wkoncu to nie sa duze dawki, a cykl trwa prawie 6 tygodni, wiec tez nie az tak bardzo dlugo Czekam na wypowiedzi.... Pozdro =]

tak wiem, wlasnie to robie.. tylko chcialbym wiedziec co dalej. ale dzieki

chlopie o jakiej przerosnietej sylwetce ty myslisz %-) zbuduj najpierw jakies podstawy a potem myśl co dalej. to nie jest tak hop siup zamienić się w przerośniętego byka a już tymbardziej takiego, jakiego masz na mysli %-)

noo dobra to wezme jabłko CM3 z treca i do tego Nitro 1 aa potem pomysle co dalej zrobic. wiadmo dietka białko i gainer według brakow noo i trening odpowiedni. i wszystko powinno byc ok. dzieki oczywiscie za taka wypowiedz soog dla ciebie:):) dał bym nawet 2 jak bym mogł

Nie, bo autodiagnoza + internet działa tak. Jak w necie piszą idź do lekarza to obiekt zawsze utwierdza się w myśli, że to nic poważnego, natomiast kiedy internet mówi to nic poważnego to obiekt drąży temat, że to może jednak jest coś i co dalej robić.

wybrałbym AminoEgzo mają odpowiedni profil aminokwasów, nie maja aminokwasu ograniczającego, wiec beda odpowiednie sam na 100% kupie na ostatni miesiac redukcji bo narazie mam inne amino ale z cukrem co dalej być nie może

daj foto to zobaczymy jak sie to prezentuje i co dalej.

Chodzi mi o to czy są to diety skuteczne.Dlaczego nie warto?Próbowałem sam ułożyć ale jakoś nie idzie,wyliczyłem zapotrzebowanie kcal i co dalej?

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Ok, na Pw dostałeś informacje co dalej.

Skoro wyeliminowanie mleka dało efekt, to po co dalej kombinować? Chyba, że jest lepiej, ale nie komfortowo- w takim razie może wpc na izolat?